الطبع المزاجي لطفلك - Temperament د.سميرة لمعي

#طفلك 

#ماهو الطبع المزاجي للطفل 

#الاطفال

المرض النفسي والمرض العقلي , المرض النفسي وعلاجه

#مفاهيم_خاطئة_للمرض_والعلاج_النفسي      

المفاهيم الخاطئة للمرض والعلاج النفسي

...

...

...

طرق زيادة الثقة بالنفس | عيادة العلاج النفسي

#توكيد_الذات 

#مهارات_توكيد_الذات 

ما هو توكيد الذات 

------------------- 

افضل دكتورة لعلاج الاطفال | علاج الحركات اللإرادية عند الأطفال

#ما_هي_العرة  

#علاج_الاطفال 

الحركات اللإرادية عند الأطفال 

علاج متلازمة توريت - Tourette syndrome عند الاطفال د.سميرة لمعي

#ما_هي_متلازمة_توريت

اعراضها 

اسبابها 

طرق علاج الوسواس القهري ,اعراضه في عيادة مصر الجديدة

#الوسواس_القهري 

ما هو الوسواس القهري , واعراضه وعلاجه 

نصائح للقضاء على الشك في العلاقة الزوجية من استشاري نفسي

#الشك في العلاقة الزوجية 

6 نصائح للقضاء على الشك في العلاقة الزوجية

‫#‏مجلة‬ حياتك

من معوقات الزواج الشك, والشك صفة ليس لها أساس, أي انها ليست حقيقة, ولكنها لعبة خطرة ومدمرة ولابد أن تنفجر في النهاية في وجه العلاقة الزوجية لتقضي على الأمان والطمأنينة في العلاقة, فإذا تم زرع الشك في قلب وضمير الزوج فلا يمكن لأي قوة أن تمحوه ولابد أن يؤدي حتماً إلى أن ينقلب الأمر في النهاية إلى حقد ومرارة حتى وإن عاش معها حتى نهاية عمره.

لذا نقدم لكِ 6 نصائح للقضاء على بذور الشك بينكما:

- صارحي زوجكِ بكل شئ, فهو الطريق الأمثل للحياة الهادئة السعيدة, وكوني صريحة واضحة ومباشرة معه.

-المناقشة الجيدة والهادفة..كوني على تواصل مع زوجكِ بمحبة ولا تلقي اللوم عليه, وأخبريه أنكِ تستحقين ثقتة من خلال سلوككِ وشخصيتكِ.

-توقفي عن القيام بالأمور التي تضايقه, كي لا تخسري زوجكِ لأسباب تافهة.

-أظهري له حبكِ ومشاعركِ وعواطفكِ دوماً, وإجعليه محور حياتكِ وإهتمامكِ.

-إقنعي زوجكِ بأهمية المشورة النفسية, والقيام بالعلاج النفسي الزواجي, حيث سيتعرف المتخصص على المشكلة التي يعاني منها كلاكما أو أحدكما, حيث يمكنه مساعدتكما ويبرز لكما العيوب بهدوء ودون تجريح.

-عليكِ حسم الأمور فوراً إذا تجاوز الزوج حدوده, لأن العيش مع الشك الزائد عن الحد, من الأمور الصعبة التي يمكن أن تواجهها الزوجة.

يمكنكم معرفة المزيد 

مع دكتورة / سميرة لمعي إستشارى الطب النفسي

على الارقام التالية :ـ 

01271112394 - 01271112376

26247511 -26221167(02)

عنوان العيادة :22شارع مجدى - أمام كنتاكي - النزهه الجديدة

مصر الجديدة

‫#‏د_سميرة_لمعي_استشاري_الطب_النفسي‬

علاج الشك في الحب | علاج الشك في الزوج | علاج الشك في وجود الله | علاج الشك بين الحبيبين | علاج الشك في الناس | علاج الشك بالاعشاب | علاج الشك بين المخطوبين | علاج الشك عند الزوج | علاج الشك | علاج الشك المرضي | علاج الشك يوتيوب | علاج الشك في الزوجة | علاج الشك في الدين | علاج الشك في النفس | لعلاج الشك | يوتيوب علاج الشك | دواء لعلاج الشك | طرق لعلاج الشك | دكتور نفسي لعلاج الشك | حبوب لعلاج الشك | عقاقير لعلاج الشك | اعشاب لعلاج الشك | علاج الشك والغيرة عند الرجل | علاج الشك والغيرة عند الزوجة | علاج الشك والوسواس القهري | علاج الشك وسوء الظن | علاج الشك والوسواس بين الزوجين | علاج الشك والغيره بين الزوجين | علاج الشك والخوف | علاج الشك والقلق | علاج الشك والوسواس | علاج الغيرة والشك | علاج الشك مرض نفسي | علاج الشك من الزوج | علاج الشك من الزوجه | علاج مرض الشك في الزوجة | علاج مرض الشك والوسواس | علاج مرض الشك والغيرة | علاج مرض الشك النفسي | علاج مرض الشك بين الزوجين| ما علاج الشك| ما علاج الشك والوسواس| ما علاج الشك في الزوجة| ما علاج الشك في الزوج| ما علاج الشك والغيرة| ما هو علاج الشك| ما هو علاج الشك بين الزوجين| ما هو علاج الشك عند الرجل| ما هو علاج الشك والغيرة| ما علاج مرض الشك| علاج الشك لدى الزوج

#سر الزواج السعيد د.سميرة لمعي

#سر الزواج السعيد 

8نصائح لزواج سعيد وناجح 

#‏مجلة‬ حياتك

مع ضغوط الحياة قد يتعرض الزواج لكثير من التحديات التي قد تؤثر على مشاعر الزوجين وقد يظنان أن الإنفصال هو الحل الأسهل لهذه المشاكل.

ولكن يجب أن تعرفي أن مفتاح نجاح العلاقة الزوجية يكمن في يد المرأة وانك قد تستطيعين إنقاذ زواجك والعبور به إلى بر الأمان ببعض الخطوات البسيطة.

1-إعطي لنفسك ولزوجك مساحة من الوقت:

أفضل خطوة يمكنكِ القيام بها لحل المشكلات الزوجية هي إعطاء بعض الوقت لنفسك ولشريك حياتك. في هذا الوقت حاولي تفهم شخصية زوجك بصورة أكثر عمقاً، انظري لمميزاته وحاولي أن تغضي البصر قليلاً عن عيوبه واسترجعي ذكرياتك الجميلة معه وحاولي تجديدها.

2-استمعي لزوجك

استمعي لزوجك ولمشكلاته في العمل شاركيه برأيك وادعميه. حاولي أن تخصصي مساحة في اليوم لتتحدثا سوياً. حدثيه عن مشكلاتك وعما يقلقك واستمعي منه وتجنبي الإنفعال أثناء الحديث حاولي أن تكوني أكثر رومانسية وهدوءاً.

3-تجنبي تدخل طرف ثالث في علاقتكما

من أكثر الأسباب التي قد تؤدي إلى فشل الزواج هو السماح لتدخل أطراف خارجية في مشاكلك مع زوجك. لا تحاولي أن تحكي عن مشكلاتك مع زوجك لأقاربه أو أقاربك ويمكنكِ طلب المشورة من صديقتك المقربة دون تدخل مباشر. واعلمي أن العلاقة الزوجية هي علاقة مقدسة فلا تشاركين الآخرين أسرار حياتك.

4-الأطفال

الأطفال هم ثمرة الحب بينك وبين زوجك فلا تجعلي اهتمامك بهم يطغي على اهتمامك بزوجك. حاولي تنظيم الوقت بين أولادك وزوجك.

5-جمالك الخارجي

قد تفقد المرأة جزء من جمالها بعد الحمل والولادة ومع تقدم العمر، استعيدي جمالك مرة أخري ببعض اللمسات البسيطة.

اهتمي بنظافتك الشخصية والإعتناء ببشرتك وشعرك. اختاري ألوان زاهية وأكثر شباباً لملابسك. ولا تنسي استخدام العطور والروائح الزكية

6-كوني متجددة

لا تتحدثي في نفس المواضيع، جددي من كل شيء حتى لا يتسرب الملل إلى حياتك جددي من ملابسك، تسريحة شعرك، مكياجك، أعيدي ترتيب الأثاث في المنزل، إقضي على الروتين في حياتك فهو العدو الأول للزواج.

7-الحديث في المشكلات السابقة

لا تعيدي الحديث في المشكلات السابقة كلما واجهتك مع زوجك مشكلة جديدة فهذا يزيد الأمر سوءاً. حاولي حل المشكلات بطريقة بسيطة واخلقي جو من الصفاء بينك وبين زوجك وارمي المشكلات دائماً في بحر النسيان.

8-الإحترام المتبادل

الإحترام هو الأساس المتين لأي علاقة. احرصي على وجود الإحترام المتبادل بينك وبين شريكك. ولا تجعلي الإختلاف سبب في تغير لغة الحوار بينكما.

يمكنكم التعرف على المزيد 

 مع دكتورة / سميرة لمعي إستشارى الطب النفسي

على الارقام التالية :ـ 

01271112394 - 01271112376

26247511 -26221167(02)

عنوان العيادة :22شارع مجدى - أمام كنتاكي - النزهه الجديدة

مصر الجديدة

‫#‏د_سميرة_لمعي_استشاري_الطب_النفسي‬

#قلب زوجك كيف تكسبيه

#قلب زوجك كيف تكسبيه 

نصائح بسيطة لتكسبي قلب زوجك

#مجلة‬ حياتك

ليس من الصعب على المرأة أن تلفت انتباه الرجل لتجعله يعجب بها وبأسلوبها، ففي الطبيعة البشرية المرأة ليست أكثر ذكاءًا من الرجل بل هي أكثر انتباها منه، فالمرأة تهتم بالتفاصيل بشكل أكبر من الرجل، ففي علاقتها به تهتم بأدق التفاصيل البسيطة حتى تكسب حبه دون أن يلتفت لشريكة أخرى، ورغم سهولة قدرة المرأة على لفت انتباه الرجل لكن من الصعب أن تكسب قلبه وحبه.

ولكي تستطيعي أن تصلي إلى قلب الرجل عليك أن تصلي إلى عقله فهو يريد حبيبته أنثى راقيه تختلف عن باقي الفتيات التي يقابلهن، وباتباع بعض النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتك في هذه المقالة، تستطيعين إمتلاك رجلاً لا يلتفت للأخريات وعاشقًا لكِ.

لا تفتعلي المشاكل

عادة لا يلتفت الرجل إلى التفاصيل الدقيقة، فقيامك بقص بعض من أطراف شعرك شيء لا يلاحظه الرجل، لذلك احرصى على تفهم هذا ولا تفتعلي المشكلات.

سبعة أيام حد أقصى

الرجل يبحث عن المرأة المتسامحة فاحرصي على عدم توجيه اللوم له على قيامه بموقف لا يرضيكي بعد أن يمضي عليه سبعة أيام.

رسائل مباشرة

لا يهوى الرجل البحث بين السطور وتحليل الكلام، لذلك عندما تريدين أن توجهي له رسالة قومي بالحديث بطريقة مباشرة دون اللجوء إلى طرق غير مباشرة في الحديث.

السؤال عن الماضي

احرصى على عدم السؤال عن الماضي، فلا تطلبي منه أن يصارحك بالماضي فتنهالين عليه بأسئلة تخص تفاصيل قد نسيها بمرور الزمن.

الأوامر

الرجل في طبيعته لا يحب أن توجه له الأوامر والنهي عن القيام بأفعال معينة فهو يعتبرها سلطة فوق سلطاته، لذلك احرصي عند تعاملك مع زوجك أن لا توجهي له الأوامر واطلبي منه ما تريدين بلطف وسيستجيب لكِ على الفور عند ذلك.

الغيرة

يفضل الرجل أن يكون هو الوحيد في حياة المرأة التي يحبها، فلا تنزعجين من غيرته من أصدقائك.

الرجل الطفل

مهما يظهر الرجل دائمًا أمامكِ وأمام الآخرين أنه أكثر نضوجًا من غيره فهو يحمل بداخله طفلا صغيرًا لا يتعدى الخمس سنوات، لذلك ابحثي عن ما يحبه هذا الطفل من هوايات وشاركيه إياها كألعاب الفيديو جيم والتمتع بمشاهدة أفلام الكارتون.

استمعي جيدًا

عادة ما يلجأ الرجل لحبيبته ليشكو لها مشاكله المادية ومضايقات العمل، فاحرصي عندما يلجأ زوجك لهذا أن تقومي بالاستماع جيدًا لما يقول ولا تقومي بنصحه إلا إذا طلب منك هذا فهو يحب استماعك لمشاكله.

لا تقاطعيه

حينما يقوم الرجل بسرد موقف معين لا تقومي بمقاطعته، فهو بذلك قد يشعر باستهتارك بما يقول مما يتسبب لاحقًا في مشكلات نتيجة سوء فهمه لسبب مقاطعتك، لذلك حافظي على عدم مقاطعته حتى ينتهي من حديثه.

لا تغضبي

أحيانًا يقوم الرجل ببعض الأفعال التي تجعلك غاضبة ليراكِ وأنت غاضبة وعلى وجهك ألف سؤال، فلا تدعي له هذه الفرصه ولا تفتعلي مشكلة من هذا الموقف فهو يداعبك بشكل يراه مناسبًا بالنسبة له ولا يقدر في هذه اللحظة أنكِ ستغضبين كثيرًا.

كرامته خط أحمر

قد يتنازل الرجل في توبيخك له أو عتابه منفردين لكن توبيخه أمام الآخرين أمر يستدعي غضبه بشدة، فلا تقومي بتوبيخه أو تقديم اللوم له أمام الآخرين.

ادعيه لعشاء

عادة ما يبدأ الرجل بدعوتك لحضور حفل موسيقي أوفيلم في السينما أو دعوة لحضور عشاء رومانسي، فحاولي أن تكسري هذه القاعدة كل فترة وابدأي أنت بالدعوة وستكون لهذه الدعوة نتيجة رائعة على علاقتكما.

لا تعاتبيه على عدم الاتصال

احرصي على عدم معاتبة زوجك على عدم اتصاله بك طيلة اليوم فقد يكون مشغولًا في عمله أو لا يستطيع أن يتصل نتيجة تفكيره في هموم أكبر من توقعاتك.

المرأة الذكية

يحب الرجل المرأة الأكثر ذكاءًا وثقافة، لذلك فلا تهدري طاقاتك الفكرية في اختيار ملابسك ومستحضراتك التجميلية فقط.

أشركيه في أمورك

الرجل الذي تطلبه شريكة حياته ليشاركها مشكلة ما تمر بها أو اختيارها بين شيئين محتارة بينهما دائمًا ما يشعر بمدى أهميته عندها ومدى ثقتها فيه، لذلك أشركي زوجك في اختياراتك ومشاكلك وستكونين بذلك حظيتيه باهتمامه وحبه.

كوني له أنثى

استخدمي عباراتك الأنثوية لتكسبي قلبه، فبالكلام الرقيق يمكنك أن تمتلكي رجلًا عاشقًا بكل سهولة.

يمكنكم التعرف على المزيد 

مع دكتورة / سميرة لمعي إستشارى الطب النفسي

على الارقام التالية :ـ 

01271112394 - 01271112376

26247511 -26221167(02)

عنوان العيادة :22شارع مجدى - أمام كنتاكي - النزهه الجديدة

مصر الجديدة

‫#‏د_سميرة_لمعي_استشاري_الطب_النفسي‬

اسباب تجعل شريك حياتك لا يستمع إليك د.سميرة لمعي

#شريك_حياتك 

#مجلة حياتك 

الأسباب التي تجعل شريك حياتك لا يستمع إليك

عندما لا يصغي أحدكما إلى الآخر، فإن ذلك يعني وجود مشكلة في العلاقة الزوجية. وإذا استمر عدم الاستماع فيمكن أن يصبح زواجك في خطر. قد تكون مشكلة الإصغاء في علاقتك الزوجية ذات صلة بمشكلات لدى شريك حياتك، أو بطريقة  حديثك، أو بمزيج من الاثنين معاً.

طريقة حديثك

---------------

قد تحتاج إلى وقت طويل لكي تقول ما تريد قوله. إن الأحاديث الطويلة من طرف واحد تصبح مملة. تحدث في الموضوع بشكل مباشر.

ربما تحتكر الحوار مع شريك حياتك. اعط الطرف الآخر فرصة للحديث.

إذا كان لديك تاريخ من قول الأشياء تسبب ألما أو إهانة ، أو تنطوي على تخويف أو رفض أو عدم احترام لمعتقدات ومشاعر شريك حياتك، فسوف يتخذ موقفاً وقائياً ودفاعياً من خلال عدم الاستماع لك. لا تقل مثل هذه الأشياء .

إذا كان هناك نمط من التلاعب فيما تقوله لشريك حياتك، فإنه لن يبدي اهتماماً بما يقال. توقف عن التلاعب. قل ما تعنيه بالضبط.

إذا كان أسلوب حديثك هو أسلوب الوعظ أو إلقاء المحاضرات أو الاستجواب فقد يفضل شريك حياتك عدم سماع المحاضرات أو الأسئلة. توقف عن لعب دور المدرس أو المحقق في علاقتك الزوجية.

ربما تستخدم الكثير من العموميات في حديثك. التعليقات التي تستخدم كلمات مثل "دائما" و" أبدا" و"باستمرار" يمكن أن تجعل الطرف الآخر لا يبدي اهتماماً بالحديث بأكمله. استبعد هذه الكلمات من مفرداتك.

يمكن أن يكون توقيت الحديث غير مناسب. ربما لن يستمع إليك شريك حياتك حينما يكون متعباً أو مشغولاً بأفكار أخرى أو منهمكاً في العمل أو يشاهد التلفزيون أو يعمل على الكمبيوتر. أخبر شريك حياتك بأنك تريد التحدث إليه واسأله ما إذا كان ذلك هو الوقت المناسب. وإذا قال أن ذلك ليس هو الوقت المناسب للحديث فلا تشعر بالضيق.

 أية أحاديث حول المشكلات أو القضايا التي نوقشت مطولاً في السابق سوف يؤدي إلى جعل الطرف الآخر غير مكترث. لا تقم بمناقشة الموضوعات أو المشكلات القديمة.

ربما يكون شريك حياتك قد سئم من الحوارات المتواصلة التي تقوم فيها بالشكوى أو تعبر عن ألمك أو تتحدث بطريقة سلبية. كن أكثر إيجابية.

ربما أنت لا تستمع إلى شريك حياتك. تحقق من مهارات الاستماع لديك.

المشكلات الشخصية لدى شريك حياتك

-----------------------------------------------

قد لا يكون شريك حياتك مهتماً بالموضوع الذي تتحدث عنه. اسأل شريك حياتك ما إذا كان هناك ما يريد التحدث عنه.

ربما يخشى شريك حياتك من الحميمية.

قد يكون شريك حياتك مختلفاً مع ما تقوله وغير مستعد لسماع وجهة نظرك.

ربما استمع شريك حياتك في ذلك اليوم لأكثر مما يمكنه تحمله، وأصبح غير قادر على الإصغاء للمزيد من المعلومات. لا تضغط عليه أكثر.

إذا كنت تقدم النصائح أو المعلومات لشريك حياتك فإنه قد يعتقد أنه / أنها يعرف / تعرف بالفعل الجواب أو كيفية القيام بشيء ما.

قد يكون شريك حياتك يفكر فيما ستقوله من خلال التفكير في كيفية الرد عليه.

قد يعتبر شريك حياتك أن ما تريد قوله ليس مهماً.

قد يعتقد شريك حياتك أن تجاهل ما تقوله سينهي المشكلة أو الموقف.

قد لا يريد شريك حياتك الاستماع لما تود قوله.

قد يكون شريك حياتك يستخدم نصف مخه فقط للاستماع. "فقد وجد الباحثون في الولايات المتحدة أن الرجال يستمعون فقط بنصف المخ، بينما تستخدم المرأة كلا الجانبين ... أشار [الدكتور جوزيف لوريتو إلى أن النساء لسن بالضرورة أفضل المستمعين. وقال إن النساء قد تحتاج إلى استخدام الجانب الأكبر من المخ للاستماع إلى الحوارات ، لكنه أشار إلى أن ذلك يمكن أن يظهر أنه بإمكان المرأة أن تستمع إلى حديثين في آن واحد".

قد يشعر شريك حياتك بالخوف وعدم الارتياح عن التعبير عن رأي مناقض، لذلك فهو يجد أن عدم الاكتراث هو الخيار الأسهل. اسمح لشريك حياتك بالاختلاف معك.

قد يكون انتباه شريك حياتك قصير المدى. وفقا لكارلا ريغر، فإن مدى اهتمام الشخص البالغ العادي هو 7 ثوان فقط. لذلك فأنت بحاجة للتوقف بين الحين والآخر أثناء حديثك. اسمح لشريك حياتك بطرح الأسئلة لتوضيح ما تقوله.

قد يعاني شريك حياتك الكثير من التشوش وقت الحوار. إذا كان الاهتمام بما تقوله هو أمر مهم بالنسبة لك فقم بإغلاق الهواتف المحمولة إلخ.

ربما لا يريد شريك حياتك الاستماع من أجل تجنب الخلاف والصراع.

قد يكون شريك حياتك قد سمع ما قلته، ولكنه يفكر بشكل مختلف أو لا يريد أن يفعل ما تطلبه منك، والأسهل هو أن يبدو كما لو كان لا يصغي بدلاً من أن يقول لك لا.

يمكنكم التعرف على المزيد 

مع دكتورة / سميرة لمعي إستشارى الطب النفسي

على الارقام التالية :ـ 

01271112394 - 01271112376

26247511 -26221167(02)

عنوان العيادة :22شارع مجدى - أمام كنتاكي - النزهه الجديدة

مصر الجديدة

‫#‏د_سميرة_لمعي_استشاري_الطب_النفسي‬

اسرار نجاح العلاقة الزوجية د,سميرة لمعي

#اسرار نجاح العلاقة الزوجية 

طرق لنجاح العلاقة الزوجية بين الزوجين؟

#مجلة حياتك 

لحظات سعادة رائعة تلك التي يشعر بها الرجل، عندما يعثر علي زوجة تتفهمه وتعرف مايريد من لمسة أو همسة أو نظرة ،دون أن يضطر ألي شرح الأمور ،حيث يشكل وعي المرأة وذكاؤها أهمية كبيرة لتفهمها مايحاول زوجها قوله، ومساعدته علي تخطي المشاكل حتي لو كانت الأمور لاتروق لها .

وهناك نظرة سائدة في المجتمعات الشرقية بأن الرجل هو الطرف المهمل في العلاقة الزوجية ،والذي لايجيد التعبير عما بداخله،خاصة تجاه ماتريد المرأة سماعه من زوجها ،خاصة في المناسبات الخاصة بهما أو في مواقف معينة تتطلب لباقة ومشاعر دافئة .

- صحيح أن الطرفين يصنفان في مستوي واحد من حيث العبء الأسري وتحمل ظروف العمل ،إلا أنه في المقابل تحتاج المرأة أن تشعر دائما بالحب في مقابل شعور الرجل بحاجته إلي إهتمام زوجته الدائم به،فالعلاقة هنا تبادلية وليست من طرف واحد ،كلٌ يكمل الآخر.

- الإخلاص من أهم الدعائم التي تبني الأسر ،فلم تعد المرأة وحدها من تعاني مخاوف متعلقة بالإخلاص والصدق،الرجل أيضا بات يعاني من مخاوفه في هذا العصر ،لذا أخلصي لزوجك واجعليه يشعر بحبك وتميزه عن باقي الرجال،وأنه الوحيد الذي تشتاقين إليه ويجعلك سعيدة ،وهو من ترغبين في إكمال حياتك بصحبته.

- الرجل يحتاج أن يشعر بالراحة في حياته اليومية ،ولايمكن أن يتحقق ذلك إلا من خلال التوافق النفسي مع الحبيبة والزوجة التي توفر له المساندة والدعم اللازمين لحياة ناجحة. 

- عليكِ أن تسامحي وتغفري وأن تكوني متفهمة ،صحيح أنه لايمكنك أن تتصرفي وكأن شيئا لم يكن ، لكن لابد أن تفكري قبل إبداء رأيك بأي موضوع،وسامحي زوجك ،واعلمي أن التجارب هي التي تجعلنا نتعلم أكثر،وننضج،وبهذه الطريقة تبدين تفهما كبيرا تجاهه.

- تعلمي أن تبذلي جهدا لكي تخرجي زوجك من الوضع الذي هو فيه ،إذا كان غير مسرور بهذا الوضع،أنت بذلك تشعريه بحبك ومساندتك وعندها ستجدين أنه يساعدك بدوره هو الآخرفي تخطي مشكلات تخصك أو تخصكما معا.

- لاتصغي إلي الآخرين في ما يحاولون قوله لك حين يتعلق الأمر بزوجك ،ومهما قالوا عليكِ نسيان مايقولون ولاتصدقينهم،وتفهمي موقف زوجك،إذا كان رافضا لأي رأي أوتدخل خارجي ،ولاتفكري سوي بزوجك فقط.

- وأخيرا فالعلاقة الحميمة بين الزوجين من أهم دعائم الحياة الزوجية ،ومع تطور الحياة من حولنا أصبح الرجل لايخفي رغبته في الإرتباط بفتاة منفتحة وواعية من ناحية المفاهيم المتعلقة بالعلاقة الحميمة ،علي أن تكون زوجة المستقبل ملتزمة ،عليكِ أن تتفهمي رغباته لنجاح العلاقة والوصول بحياتكما لبر الأمان.

يمكنكم معرفة المزيد من اسرار نجاح العلاقة الزوجية 

مع دكتورة / سميرة لمعي  إستشارى الطب النفسي

على الارقام التالية :ـ 

01271112394 - 01271112376

26247511 -26221167(02)

عنوان العيادة :22شارع مجدى - أمام كنتاكي - النزهه الجديدة

مصر الجديدة

‫#‏د_سميرة_لمعي_استشاري_الطب_النفسي‬

افضل دكتور لعلاج مرض الاكتئاب واعرضه

الاكتئاب,انواعه ,اعرضه,وطرق علاجة

االاكتئاب عبارة عن خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي

الاعراض التي تدل على وجود مرض الاكتئاب 

-------------------------------------------- 

 - الشعور الدائم بالحزن والقلق 

 - فقدان الاهتمام والشعور بالمتعة في الأنشطة اليومية 

 - الشعور بالتشاؤم بصفة مستمرة وقلة الحيلة في مواجهة مشاكل     الحياة بشكل عام  

 - مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة، أو الاستيقاظ مبكرا.

- مشاكل في تناول الطعام  الشهية زائدة، انقطاع الشهية 

- آلام جسدية مزمنة والتي لا ينفع معها علاج.

- سرعة النرفزة والنشاط الزائد وعدم القدرة على الهدوء والارتخاء.

· الشعور بالتعب الدائم وعدم القدرة على بذل الجهد البدني.

· نقص القدرة على التركيز، والتذكر، واتخاذ القرارات السليمة.

· في الحالات الشديدة من الاكتئاب التفكير في الانتحار 

لذلك الشخص الذي تنطبق عليه هذه الاعراض  لمدة تزيد عن أسبوعين، فإن هذا الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.

أنواع الاكتئاب

---------------

1- الاكتئاب المزمن الخفيف: عبارة عن حالة اكتئاب وهم وغم في مزاج الشخص أو ربما حالة تعكر في مزاج الفرد يؤدي لسهولة النرفزة والعصبية ,وتستمر هذه الحالة المزاجية عند هؤلاء معظم اليوم، ومعظم أيام الأسبوع ولمدة تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.

مصابي الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام بأعمالهم اليومية المعتادة ولكن بكفاءة وفاعلية أقل "قياسا بقدراتهم العادية".

  أعراض الاكتئاب الخفيف 

  ---------------------------   

- فقدان الشهية أو زيادة الشراهة للأكل.

- الأرق الشديد أو النوم الطويل.

- التعب والإجهاد الدائم.

- فقدان القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.

- الشعور بعدم الأهمية في المجتمع.

أعراض  الاكتئاب الشديد

 -------------------------- 

- شعور المريض بتعكر وانحراف كامل في المزاج  

أعراض الاكتئاب الموسمي

 -------------------------- 

- الشعور بالكسل وتعكر المزاج وفقدان الرغبة والاهتمام بالعمل وبالجنس الآخر

- الإقبال غير الطبيعي على تناول الحلويات والسكريات والأغذية الدسمة هي أبرز أعراض ومظاهر الاكتئاب الموسمي أو الشتوي.

 علاج مرض الاكتئاب 

------------------------ 

- العلاج النفسي.

- العلاج بالأدوية والعقاقير.

يمكنكم معرفة المزيد مع دكتورة / سميرة لمعي 

إستشارى الطب النفسي

على الارقام التالية :ـ 

01271112394 - 01271112376

26247511 -26221167(02)

عنوان العيادة :22شارع مجدى - أمام كنتاكي - النزهه الجديدة

مصر الجديدة

‫#‏د_سميرة_لمعي_استشاري_الطب_النفسي‬

‫#‏الاكتئاب,الخفيف | علاج‬ |#الكوابيس | الاحلام | الفزع الليلى| الناركوليبسيا | النوم | المرضي |اضطرابات النوم| #علاج | التهتهة عند الاطفال | علاج الاضطرابات |الشخصية | الاعتمادية| علاج| أمراض | الأطفال| علاج الطفل | العدواني | علاج الطفل العصبي ، علاج الطفل | العنيد |علاج | الوسواس | القهري |الأمراض | النفسجمية ،إضطرابات | الشخصية |إضطرابات | الأكل والنوم |علاج | الإضطراب | الوجداني | الهوس| الإكتئاب | القلق | والتوتر الخوف | ونوبات | علاج الهلع |علاج | الإدمان ،علاج أمراض الشيخوخة |علاج | الفصام | الذهني علاج الطفل | سييء السلوك |علاج القلق | النفسي | أعراضه اسبابه | طرق | علاج | الاكتئاب | علاج التوهان | اعراضه | اسبابه | الرهاب | النفسي | الاجتماعي